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做试管前吃什么可以提高抵抗力?

发布时间:2018-01-19 17:42 文章来源:齐康喜孕多 浏览次数: 作者:小玲

在做试管前期,如果您的免疫力低下怎么办?人体免疫力不可小瞧,免疫力低下会引发很多病变,内脏、皮肤都可能会受到挑战,当人体受影响了那么试管促排和成功率也会发生变化,那么齐康喜孕多告诉你吃什么食物能增强免疫力。来一起学习一下吧~

1、多喝酸奶,坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌。购买时一定要注意酸奶的生产日期,如果生产日期有些模糊,那就说明被改过,注意。

做试管前吃什么可以提高抵抗力?

2、多吃五谷杂粮,在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮,不仅对身体好,而且有美容的效果,可以保持皮肤的弹性,延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食,可以增强新陈代谢的能力,调节人体免疫系统。

3、多吃海鲜,海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。

4、番茄,番茄中含有维生素C、番茄素、胡萝卜素等人体所需元素,这些物质均能提高人体免疫力。

5、牛肉,补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要,它可以促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌,也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源,所以在冬季,适当进补牛肉,既耐寒又预防流感。

齐康喜孕多再次提醒每位做试管前期的姐妹们,每天保持愉悦的心情,不要有过多的压力,经常微笑能刺激人体的许多与免疫有关的化学物质,可见保持一个良好的心态对免疫力的影响力是多么重要,你的免疫力提高了,相信你会事半功倍。

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