近年来，赴海外做三代试管的家庭越来越多，有的是为了选择性别，有的是因为国内多次不成功。喜孕多认真整理了泰国试管婴儿和马来西亚试管婴儿在试管前中后期的注意事项，以飨患者朋友。

一、备孕前期（女方）

1、建议补充维生素（仅供参考，遵医嘱）

叶酸5毫克/天

辅酶 Q10  60毫克／天

精氨酸1000毫克／天

脱氢表雄酮DHEA100毫克（遵医嘱、一般不超过2个月、多囊和肿瘤患者禁服）

2、不吃油炸食物，戒除嗜烟、饮酒、饮咖啡等习惯，多吃五谷杂粮(粗粮)和新鲜蔬菜水果。3、避免熬夜，保证充足睡眠，避免呆在甲醛超标的环境。

4、多吃对卵巢功能有帮助的食物：蜂王浆、黑豆、牛油果、葡萄、燕窝，瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果。

5、适当的运动，提高肌肉比例。如单车锻炼，提高子宫血液营养供给，提高卵巢功能。重力锻炼，提高肌肉比例，有助于增加受孕几率。可以不要求强度，但要注重坚持。

6、避免染发、涂指甲油、喷香水。

二、备孕前期（男方）

1、建议补充维生素（仅供参考，遵医嘱）

锌片50毫克/天

叶酸5毫克/天

辅酶 Q10  60毫克／天

精氨酸1000毫克／天

香蕉2个／天

猕猴桃1个／天

2、避免熬夜合理作息，禁烟禁酒，避免蒸桑拿，避免高温环境。

3、多吃提高精子质量的食物：香蕉、葡萄牡蛎、生蚝、深海鱼、猪肝、山核桃、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、豆制品、海参等。

4、规律运动，切忌不要一下子进行高强度运动或锻炼让身体过度劳累。

三、促排卵期

1、双方注意休息、营养及卫生（饮食与备孕前期一样），禁同房。

2、于月经第1天达泰国，月经第2天会面医生，行性激素6项检查,B超基础卵泡检测，如结果符合，则于月经第2-3天开始肌注促排卵针（约8-10天），过程中抽血了解激素水平情况及B超监测卵泡发育情况，卵泡成熟则停止促排针，肌注破卵针（HCG针），36小时后进行取卵。

3、在使用促排卵针期间，患者卵巢增大，建议不要剧烈活动，以免发生卵巢蒂扭转或卵巢破裂（表现为下腹部剧烈疼痛），但亦不建议卧床，正常生活即可。

4、促排期间，女方注意不要吃未吃过的陌生食材；后期不要用热水泡脚。

5、促排卵期间进食高蛋白食品，比如鱼虾，水煮鸡蛋，蛋白饮料。有助于保持血浆胶体渗透压和有效血容量，降低游离雌激素和一些有害因。

6、在保证每天蛋白质充裕的前提下，可大量喝电解质和低盐、低糖的运动饮料（脉动或佳得乐），或者苏打水。 

四、取卵期

1、取卵前一天晚上就寝前夫妇双方要洗澡，女方特别注意会阴部的清洁。

2、取卵日夫妇双方要在取卵日早上一起到中心手术室等候，女方需要空腹8小时以上（在取卵过程中会给患者进行短效的麻醉），不要化妆，尤其不要涂口红，有指甲油的要洗去甲油，以便于手术过程中观察病情。

3、麻醉成功后，经阴道取卵术，手术创伤小，约需20分钟左右；取卵当日男方并行取精子。

4、取卵后可能有少量血性分泌物，可能会出现轻微腹痛、腰酸等不适，因此术后建议卧床休息一至两小时，取卵后几天活动轻柔，禁止同房、盆浴、阴道冲洗。

5、术后可摄取高蛋白质食物，如牛奶、豆类、鱼、虾等。

6、如果是轻微的腹部积水，可以通过吃一些的食物缓解，这些食物包括樱桃，鲫鱼汤、冬瓜排骨汤、白开水、西瓜、西柚、豆浆等。

7、取卵后直到移植前都不能放置热水袋等加热物品在肚子上来缓解不适。

8、以下情况应及时就医：下腹突发剧烈性疼痛，多与卵巢嵌顿、扭转有关，常见于取卵较多；阴道流血较多，持续时间较长，应去医院了解出血的部位，必要时行B超检查，看是否有宫腔内出血；发烧39度以上。 

五、胚胎培育期

胚胎会在实验室里面进行培育，胚胎发育的情况，医院会提交报告。达到检测标准的胚胎，会进行染色体基因检查（期间可辨别受精卵胚的性别）选出优质的胚胎。这个时间长短根据筛查的技术而不同，如果用的ngs技术，时间在14-21天左右。

六、移植

建议冻胚移植，即取卵后的第一个周期休息，第二个周期进行冻胚移植。每个人情况不同，时间由医生具体交代。通常月经第一天通知医生，第二天抽血、B超检查，医生根据结果制定方案。

七、移植后

1、无需卧床，但要避免任何高强度的运动锻炼，适当步行为主。

2、洗澡不要冲洗阴部。

3、术后禁止性行为，防止子宫收缩。

4、选择易消化饮食，适量吃一些富含纤维的食物，少吃刺激性食物，多吃蔬菜和富含蛋白质的食品，避免便秘等腹压增高因素；不需特殊进补。

5、心态：首先自己要有信心，保持乐观积极的情绪，好的心情有助于胎儿的安然成长，提高着床几率。

6、腹胀、胸闷：移植后腹胀于肌注黄体酮针有关，药物引起肠蠕动减少，又和术后移植长时间卧床，休息有关。

7、便秘：由于试管婴儿移植后需孕酮类药物保胎，加之患者少动多静，饮食方面较为细致，肠蠕动减少，有时会出现便秘。轻时可以通过调整饮食结构予以纠正，如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。

8、其他：有部分女性移植后一段时间出现早孕反应现象，如头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等。

9、切记遵照医嘱使用药物。

以上就是海外试管期间的注意事项了。当然，对于有特殊情况的患者，医生可能会有特别的交代注意事项。这个时候，喜孕多提醒您，一定要严格按照医嘱，放松心态，相信好孕就在不远处等着您哦！

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