首先我们需要知道的是，叶酸对胎儿的发育的确有很大的作用，特别是在预防胎儿神经管畸形方面。女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低胎儿出现唇裂的几率。女性如果在受孕前每天服用叶酸，并且至少提前1个月，就能把宝宝发生脊柱裂等出生缺陷的风险降低60%，因为宝宝的神经管是在孕期前几周发育的，所以，才建议准备怀孕前三个月就开始补充叶酸，其实在试管前吃点叶酸可以预防宝宝的神经系发育的缺陷，在此期间，母亲体内充足的叶酸水平对于预防胎儿神经管缺陷至关重要。

曾经有报刊登记由美国哈佛大学医学院领导研究，针对准备接受人工辅助生育试管婴儿的女性以抽查的方式调查他们在过去一年的饮食习惯，包括他们的食物种类和计量，研究者依据这些资料计算出每位妇女在过去一年的 叶酸 摄取量，再依照叶酸摄取量从高到低分成四组，比较各组间 怀孕 率的差别。

结果发现这些妇女平均的叶酸摄取量是每天1778微克，其中57%来自营养品，43%来自食物。叶酸的总摄取量和怀孕率有正相关性，也就是说，叶酸摄取量越高的妇女，怀孕率越高。叶酸总摄取量从最低到最高的四组妇女怀孕率分别是39%、56%、58%、63%。从营养品摄取叶酸最多(每天大于800微克)，比最少(每天小于400微克)的妇女活产率高出20%。

齐康喜孕多一站式辅助生育专家建议做试管婴儿的女性应该要多吃叶酸，而且从营养品补充叶酸的效果比较好。叶酸含量较高的食物包括深色蔬菜（如菠菜、花菜、芦笋、青豆等）、肉类、蛋、牛奶、海鲜等。不过天然的叶酸不容易吸收，一般人很难从食物中获得足够的叶酸。以前也有研究指出缺乏叶酸会增加早期流产的机会。防出生缺陷仅有叶酸还不够有些综合征或染色体异常也会表现有神经管闭合缺陷，因此，增补叶酸不能预防所有的神经管缺陷。如果全程增补叶酸的妇女生育了神经管缺陷患儿，应做遗传咨询，并进行必要的实验室检查，以明确病因。

此外，准备生育的妇女应养成良好的生活习惯，多食用富含叶酸的食物，保持合理体重，糖尿病患者应控制好血糖，预防孕早期高热。这些措施均有助于降低胎儿神经管缺陷的风险。

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