昨天喜孕多小编和大家聊到月经量越来越少是什么原因引起的，那今天小编来聊聊月经量少该怎么调理？

月经是女性的正常生理现象，如果说来月经的时间比较准，月经量也比较正常，那说明身体健康状况还不错。但是很多人都有月经不调的症状，较常见的就是月经量过少，每次来的时候就只有一点点。那么月经少怎么调理？

一、月经量减少的原因

月经量减少最常见的原因那就是内分泌失调，没有正常的排卵，体内的雌激素水平比较低，子宫内膜就比较薄，过度减肥，所以在来月经的时候就会出现月经量减少。 还有一个原因，那就是人工流产或者是刮宫后，也就是如果有宫腔内的手术操作以后，出现了月经量少，这种情况大多数是由于子宫内膜的损伤或者是宫腔粘连引起的。

月经来的少该怎么调理？

1、手术治疗

月经量少的原因有很多，需要检查才能明确原因。如果每次来月经量都很少，但是周期很准时，有可能是子宫内膜损伤引起的，比如多次人流等宫腔操作都会导致月经量少，这种情况有可能是宫腔粘连，就需要通过宫腔镜进一步检查。如果确实是粘连，就需要进行分粘手术，术后再调理月经周期。如果是月经不准时，而且量少，就需要考虑是否为内分泌问题，需要进行性激素水平检查，根据结果调整月经周期进行治疗。平时女性月经期是身体抵抗力很差的时候，在生活饮食方面是需要注意的。

2、注意休息

月经来的很少怎么调理？如果女性身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到影响。因此，无论是在月经期间还是平时，女性都应避免剧烈而长期的运动，注意休息，保证睡眠、生活和休息规律，避免熬夜。

3、做好饮食调理

首先要知道，导致月经不足的原因很多，这可能是由于营养不足、气血不足、贫血等原因造成的。在这种情况下，需要积极做好饮食调理，在日常生活中可以多吃些营养丰富的食物，特别是可以多吃红枣、黑木耳等滋补食品。同时，在经期，女性朋友一定要注意避免冷辣刺激性食物。

最后喜孕多小编想说的是：很多时候，如果说压力过大，也可能会导致月经异常，一个人如果经常受到负面情绪的影响，那么月经也会变得紊乱，从而导致出现月经量少的情况。如果想要改善这种症状，那么就必须要调整好自己的心态，注意放松心情，学会释放压力，心情好了，月经也会慢慢的正常。
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