下面给想做试管的朋友分享下我成功的几点经验：

一，首先要保证自已的身体状况健康，这个是最基础的关键，只有自己健康才能保证你顺利的生下健康宝宝。要知道怀孕只是战斗的开始。最好做之前去中医那好好评估下身体状态，这个西医很难做到，有必要的话调理下生殖系统和激素水平。另外锻炼至少1个月，以增强体质和免疫功能，建议最好是暴走。（我第一次没成功的原因很大一部分是体质不好。）

二，手术前一个月补充维E增加雌激素，第一次促排后马上做移植的话就问问医生能不能吃。我是第一次没成功，第二次做的冻胚移植，因为冻胚移植前期只是监测排卵，没有用药物，所以吃维E没什么影响。第一次做促排后就移植的可以多喝豆浆，也可以提高雌激素水平。有子宫肌瘤的尊医嘱。

三，手术后一定放松心情，如果工作不是特别重，不是特别劳神，最好去上班分散下注意力，这样反而好孕。因为手术后的14天才能看到结果，所以这14天是内心最煎熬的，如果在家休息就很难不老是去想，这期间又不适宜玩手机用电脑，所以注意力老是在肚子上，这样很容易引起子宫收缩，受精卵就不容易着床。这是我的经验之谈，我第一次就是听同去做手术的朋友说的她朋友一次成功的经验，说前14天越不动越好。我是硬躺了14天，但还是没成功。第二次我就没管，就手术当天和第二天躺了两天，后来就该干嘛干嘛，只要注意不要提重物，不要用腰力，不要做伸展动作就行了。

四，孕初期不要用很热的水烫脚，洗澡水不要太热，不要吃活血行气的东西，比如大枣，姜，化胞块的东西，例如鲫鱼汤，至于还有什么最好吃之前上网查一下，还有几样说是试管后不宜吃的食物，我记不得了。总之就是禁止一切会活血化瘀的东西，这样不利着床。

五，禁止一切引起子宫收缩的事情，房事，言情小说，黄色网站，视屏，电影。引起情绪不良的暴力恐怖视屏电影。

六，三餐按时吃，吃什么参考孕妇的书。

七，老公和家人的支持，体贴和照顾。只有心情好了才更容易好孕。