1、要在心理上真正接受治疗
试管婴儿虽然说是一项人工辅助生殖技术,但对于患者来说,就像生病需要打针一样,没有什么特别的。所以准备做试管的女性,需要在心理上认可和坦然面对这件事,和丈夫及家人公开交流整个治疗过程。因为对于一些遮遮掩掩的患者,保守秘密,会使心理更加紧张和压抑,会影响成功率。
2、治疗期间,尽量不让太多的亲戚朋友知道
做试管婴儿虽然也不是什么见不得人的事情,但也不要搞得人尽皆知,太多人知道后,会给患者带来很大的压力。无论是出于关心或者好奇,他们会经常关心你的进展,成功与否,这样被很多双眼睛盯着,会无形中带来更多的心理压力。建议夫妇在治疗过程中,只让少数比较亲近的亲朋知道你的情况,成功以后,再告诉其他人比较好。
3、在治疗期间,培养一个爱好分散注意力。
心态的好坏,会影响到试管的成功率,所以在治疗期间,让自己有一个或几个兴趣爱好,以分散注意力,避免过度关注治疗过程造成心理紧张。有个妈妈,在第一次试管失败后,就调整好心情回去正常上班;然后第二次去泰国做试管,为了放松心情,移植后就在泰国游玩了2周,没管这事,等回国之后验孕,才知道怀上了,还是双胞胎。
4、多认识几个患友,一起交流一起治疗
一般情况下,对于患者来说都是第一次经历试管,所以在治疗过程中,会有很多的担忧和疑虑。建议可以多结交和自己情况相仿的患友,一起治疗,互相交流经验和感受,互相鼓励加油,会让自己感到并不孤单,也能获取不少经验,少走弯路。
5、记录自己的治疗过程
试管婴儿是一个漫长的过程,将自己的治疗过程和感受经验记录起来,保存好自己的治疗资料,可以给自己做治疗带来便利,也可以为以后再次开始周期做角度会给自己带来便利。而且心理上,也会让自己觉得在认真做一件迎接幸福的事情,还可以和其它姐妹交流经验,会让自己快乐充实很多。
6、选择一些自然疗法
试管婴儿成功率受很多因素影响,瑜伽、针灸、、冥想、普拉提等都是不错的自然疗法,可以帮助舒缓压力、放松心情。自然疗法配合辅助生殖治疗,从调节内分泌和心理减压方面都起到了不小的作用。
7、建议继续上班
如果你的工作不是很繁重的话,建议在移植完之后继续上班工作,有事情做的话,会让你分散注意力,一旦在家待着什么也不做的话,怀孕就成了生活中唯一的事情,会让自己过度紧张,容易使神经系统焦虑紧张,血压上升,子宫供血不足,对胚胎的存活不利。
8、接受自己的一切
在治疗过程中,心情也会随着一些小事情跌宕起伏,有时看到萌萌哒的宝宝或看到孕妇,都会格外嫉妒,这都是正常的心理。但要学习着调整自己的心态,你正在为宝宝尽你最大的努力,你做了你全部能做的,无论什么都坦然面对。相信上帝带给你的都是最好的。
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