不孕不育患者求助试管婴儿，很顺利的将胚胎移植到母体之后，算作是迈了一大步。接下来很关键，胚胎是否能够成功着床直接关系的试管婴儿手术的成败。想要通过试管婴儿技术的帮助好孕，还需要在移植后做好这四点：

一、注意饮食上的调整

在我们选择优质健康的胚胎成功移植到母亲子宫之后，这是对女性在饮食上得要求其实还是比较严格的。不能够任性的想吃什么就吃什么，这时候需要忌口。饮食要以清淡营养为主，而且不能不规律的饮食。不能出现饥一顿饱一顿的情况，更不能吸烟喝酒，喝咖啡也是被禁止的。

二、注意多休息多静养

做完移植手术后的四十八小时内，不能够过多走动，姐妹们最好是要平躺卧床休息，而且起床时动作还一定要轻缓。之后可以适当运动。期间如果要注射打针最好是上门服务，尽量要减少出门，多在家休息静养。

三、要保持愉快的心情

虽然知道姐妹们在做试管婴儿手术整个过程都可能会有压力、紧张或者焦虑，但是一定要谨记让自己减压。

很多患者在成功移植之后有些担心，紧张焦虑，如果这时候不能做到情绪稳定的话，对健康怀孕有着很大的影响。要相信自己，鼓励自己，对自己有信心，保持愉快的心情。可以适当在户外散散步，听听音乐，看看一些鼓励类的书籍，尽可能地让自己的心态放轻松，也就能提高胎儿的着床率，从而成功受孕生产。不良情绪会直接影响到胚胎的着床和健康发育，造成意外情况发生，引发不必要的后果。

四、注意适当运动

在胚胎移植后的前几天，患者一定要在家静养休息，一周之后就可以适当做做运动可了，适当运动有助于提高患者朋友的心情。散散步有助于放松心情，而且对于身体健康有很大益处。最好是在家人或是丈夫的陪伴之下，每天散步半小时，然后看看书，听听音乐都是很好的运动。

如果是瑜伽之类的最好是等到三个月之后再开始，早期的三个月是最危险的三个月，尽可能地避免大幅度的动作，有助于提高试管婴儿的成功机率。

总而言之，试管婴儿移植后的保健护理是非常关键的，女性朋友要想增加试管婴儿移植后胚胎的着床率，以上四点是千万不可忽视的。当然，饮食上的营养也需要跟上，如果您需要在妊娠初期补充一些特别的营养元素，还需要在医生的准许之后，按一定的剂量补充。

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