经过促排，取卵、取精，人工授精，终于到了试管婴儿胚胎移植，这时候还不能立马松口气，因为移植的胚胎是否着床才是决定此次试管婴儿成败的。那么胚胎移植后应该注意哪些事项呢？喜孕多就饮食起居方面给出如下建议：

1.不要有性行为：

避免房事，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。

2.休息：

胚胎移植后的48小时，要尽量多卧床休息，而且还要尽量保持平躺。不要大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看电视，或不看电视，少上网。可以看一些书消磨时间，保持情绪稳定，不能太激动。尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天内打针最好叫人上门打。

3.运动：

移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。

4. 饮食：

可以吃任何你想吃的东西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建议每天吃一个西柚。

不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。

5.保持健康：

不能生病，注意天气变化，适当添减衣服。

6.心情：

保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。

7.社交：

尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。

8.大便：

不要拉肚子或便秘。尤其是便秘，一定要保持大便通畅，如果有便秘?F象不要硬解大便，等到有便意时再解。总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅。介绍几种适宜的保持大便通畅的方法：

(1)每天吃一顿长江豆，可炒，也可煮熟后凉拌。

(2)吃豆子对有的人非常有用，可保持大便通畅。

(3)吃牛奶和蜂蜜。

(4)早晚各一杯水，对有的人防便秘效果也不邋。

(5)不要吃辣，不要用药物通便。

标签： 胚胎移植后注意事项

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