怀孕前3个月注意事项：怀孕宝宝是女性必需要经历的过程，在怀孕时，怀孕初期有很多注意问题，需要宝妈注意哪些问题呢？

1、保持良好的心情

尽量使自己轻松愉快，乐观平和，保持情绪的安定，避免大喜，大悲，大恐，暴怒，突受惊吓，思虑过度，忧愁过甚。

2、维持足够的睡眠

一天8到10小时的睡眠应该比较合适，其中中午最好有一到两小时的午休。

3、注意肠道健康

便秘、腹泻也是肠道不健康的现象，肠道健康会直接影响到宝宝的。

4、注意卫生，包括个人卫生与环境卫生

远离嘈杂，臭秽，有强辐射或长期阴暗的环境。

5、做微量的运动

天气好的话可以散散步，晒晒太阳，伸伸懒腰。

运动时注意安全，以轻松舒适为度，不可有半分勉强。

6、保证充足的营养

食用尽量新鲜的食品，多吃各种蔬菜水果，补充蛋白质

建议有规律的少食多餐。

7、谨慎使用药物

如无医嘱，切不可轻易药补。

怀孕期间会出现许多不适，如恶心呕吐 嗜睡乏力 尿频 轻度腹痛 腰背酸痛 便秘等。对诸多症状均需谨慎对待，如感异常需积极求医，分清生理病理，万不可轻妄投药。

标签： 怀孕前3个月注意事项 怀孕初期注意事项

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