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备孕小技巧!冬天这样备孕,成功率大大提升!赶紧试试~

发布时间:2017-12-08 15:59 文章来源:齐康喜孕多 浏览次数: 作者:小木

冬天真的是一个备孕的好季节呢,想想来年冬天 有了宝宝,就像有了暖手宝!再也不怕丝丝寒气来袭啦。那么,问题来了!如何在冬天,孕育一个健康聪明的宝宝呢?齐康喜孕多生殖专家给大家讲一下。

冬天如何备孕?

室内环境要求

1、将室内气温控制在25℃,高温有利于胚胎的形成。

2、不要抽烟,燃烟会影响胚胎细胞增殖、分化,不利于优生优育。

3、保持清洁卫生,尽量让屋子通风、透气,减少室内细菌的数量。

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工作环境要求

首先,坚持锻炼身体,办公室时防止久坐不动。最好每周都能锻炼其次,每次20分钟。散步、游泳或骑自行车都是不错的运动方式。

其次,提防办公电器释放出来的毒素,这些物质会损伤生殖功能,会导致男性精子异常,也会使女性流产、早产、胎宝宝畸形等。

把握准排卵期 

如果你准备要孩子,就得想方设法找出自己的排卵期。

因为卵子排出后进入输卵管,一般可以存活1至2天;精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天,但其至孕能力只保持在48小时之内。所以把握好排卵期的时间,怀孕才能事半功倍。

排卵期怎么测

1、规律型:如果你的月经周期一直都非常规律,那么你的排卵期通常是月经来潮前的第14天左右。

2、不规律型:如果你的月经周期不是十分规律,可以尝试从日常生活中身体的一些变化来判断的。通常在排卵期里,女生都会有一些征兆的。譬如说,白带增多,排卵期体温升高,食欲下降,精力旺盛,性欲高涨,抵抗力下降,排卵出血。

3、很不规律型:通常这类女性,在第一次月经与第二次月经之间有段时间会出现一侧下腹轻微疼痛。有时只是隐隐约约的不适,极少数女性疼痛十分明显,并在1到2天后消失。这时,你就注意了,这是排卵痛,这也是排卵期的征兆。

当然您还可以借助排卵试纸,或为了保险起见到医院做专门的排卵监测。

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恰当的同房频率

越接近排卵期,受孕率越高。同房频率把握越好,越易受孕。

建议备孕夫妻可以在女方排卵的前一天同房,这样受孕的可能性最高。排卵期同房的频率,一般是一周3次,避免过度。

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饮食要有度

冬季堪称怀孕旺季,若要生下健康宝宝,建议备孕夫妻:以下的食品不要碰。

1、腌制食品。

冬天来了,大量腌制食品上市。腊肉、腊肠、腊鸭、腊鱼等含大量亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

尤其过敏性体质的女性,误食后很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。

2、含有咖啡因的食物。

正在积极备孕的你,从现在开始要放下你手中的咖啡。可以用果汁和牛奶代替。

3、菠菜。

菠菜中含有大量的草酸,草酸可影响锌、钙的吸收,而备孕期间应该增加钙、铁的吸收,否则影响胎儿的生长发育。

4、酒精类饮品或食品。

喝酒暖身,所以冬天喝酒的人群更多了。但想要宝宝的你,在冬天里要少碰点酒精。因为酒精是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。

对于那些身体有各种病症不能自然怀孕的朋友,齐康喜孕多生殖专家建议:不要过分单担忧,现在人工生殖辅助技术已经成熟了,很多不孕不育家庭通过试管抱上了自己的宝宝,齐康喜孕多移植专注于海外试管婴儿医疗服务,和泰国,马来西亚,乌克兰等国家的生殖辅助知名医院合作。只要联系上齐康喜孕多,剩下的事就交给我们了。定能让您抱上宝宝。

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