昨天喜孕多小编和大家聊到生活中，那些“坏习惯”容易诱发妇科病，那今天我们来聊聊怎样远离妇科疾病？

已婚女性是妇科病的高发人群，不注意性生活卫生是导致妇科病发病的主要原因，女性要做好妇科病的防治工作，那么我们具体了解一下如何远离妇科疾病？

1、定期到医院检查妇科

妇科病是女性的高发疾病，尤其是已婚女性要定期到医院做妇科检查，尽量做好妇科病的防治工作，能有效预防妇科病的产生，如果患有妇科疾病要积极配合治疗，能控制病情的发展，能避免并发症的产生。

2、养成卫生好习惯

养成良好的卫生同房后用温水清洗下体，不要用消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。换棉质、宽松、柔软的内裤，内裤与袜子不同盆清洗，内裤清洗后放在太阳下晒，以达到紫外线消毒的效果。

3、避免接触公共用品

公共场所当中可能藏着大量的霉菌，因此出门在外的时候，尤其是需要住宾馆的时候，尽量不要使用宾馆的浴盆，睡觉时也要穿长睡衣，使用马桶之前要垫上卫生纸，建议带上自己的洗漱用品，以及睡衣。

4、保持良好的心态

对于很多的妇科疾病的发生其实是可以通过很多心理手段来解决的，所以女性一定要注重自己的精神心理卫生，因为女性过多的焦虑或者忧虑，可能会导致内分泌的紊乱加重，从而引起妇科疾病的加重。

5、适当运动

常做仰卧起坐多运动，锻炼身体，可以增强身体抵抗力，预防各种疾病，女性预防妇科病可以选择做仰卧起坐。当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管可以得到运动，能促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。

6、坚持健康的饮食

民以食为天，饮食能够提高提供日常所需的能量，带来满足感，但是饮食方面如果不注意，也会给人的身体健康带来影响。尤其是得了妇科疾病以后，如果在饮食上还不注意，经常吃一些刺激性的食物，就会让妇科疾病变得更加严重。平日里坚持清淡且富有营养的饮食原则对身体健康的维护也有积极的作用。

以上这些好习惯能够给预防妇科疾病带来积极的作用，虽然说女性朋友多多少少会有一些妇科炎症，但是在生活中，只要做好了防护，定期去做检查，相信妇科疾病，一定会远离女性朋友。
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