在知能手机时代里生活，也能找到无数的娱乐项目，看球赛、看电影、玩游戏、刷小视频。这些对男性们来说，不仅伤害身体而且还影响了“小蝌蚪”。经常熬夜会给男性朋友们带来什么样的危害的呢？

精子质量直接关乎到男性的生育能力，精子质量和活力越好，男性生育能力就越强。然而精子非常脆弱，往往因为不起眼的小行为而导致精子死亡或畸形，甚至造成男性彻底失去做父亲的权利。

一、熬夜，对小蝌蚪有什么影响

1、小蝌蚪数量减少

人体大多数激素的分泌是由人体的自然周期昼夜节律决定的，很多合成反应也是在睡眠中完成，雄性激素就是其中一员。长期熬夜会消耗掉大量雄性激素以维持精力，睡眠周期的打乱，男性的雄性激素合成与代谢就会出现紊乱，久而久之，小蝌蚪们的生成就会受到影响。

2、导致精子的畸形

晚上是细胞、组织、器官修复的最佳时间，只有保持正常的睡眠才能让各个器官的修复正常，长时间熬夜紊乱了自我修复的时间，增加了精子畸形率。

3、生理功能的障碍

长期处于紧张和疲劳的状态，就会处于亚健康的状态，并且危害不断的加深，会导致男性出现生理功能的障碍，比如早泄、阳痿等。

4、不育

男性长时间熬夜就会让身体处于疲劳状态，对肾脏造成严重伤害，造成肾气和精气不足，出现阴阳失调，影响了生精功能，导致男性不育。

最后喜孕多小编想说的是：熬夜不但对精子质量会产生影响，对全身也会产生比较大的危害，所以建议男性患者尽量避免熬夜，要养成规律的作息时间，避免过度劳累，特别是对于要生育的男性，要养成良好的生活习惯以及良好的饮食习惯，才有可能提高精子的质量。
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