有些准妈妈经历了千辛万苦，试管终于成功了，还要面对十月怀胎之苦，但熬完了一大关之后还有一个小关，就是坐月子，这次期间也需要十分注意，因为身体就会利用这些营养的储备来弥补不足。但是，有些食物是产后产妇不能吃的，今天齐康喜孕多小编：就来告诉大家什么食物坐月子是不能吃的？

1、不宜食用生冷硬的食物

上一辈总会这样提醒“产后食物宜温不宜凉。”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。因此，新妈妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。

2、不宜食过咸食品

过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。

3、不宜食辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

4、不易食油腻的食物

很多人认为宝妈生孩子的时候身体流失了很多能量，产后要赶紧补充营养，恢复体力，就给产妇准备大鱼大肉，每天再来点大补的汤，想帮助产妇产奶。但其实宝妈是不予要大补的，其中过于油腻的食物对宝宝和妈妈都不好，如果宝宝喝母乳，会拉肚子，妈妈的奶水容易堵塞。

女性生完孩子要注意调理的方式，注意饮食的禁忌，不能吃的食物一定要自己控制住。因为这不仅关系到你的健康，也会影响孩子的正常发育。不管怎么说，宝妈身体恢复得好，宝宝母乳吃的好，发育的好，才是女性产后最重要的事情！

最后齐康喜孕多温馨提示：宝妈在月子期间一定要注意补充营养，除了正常的食补，还可以选择一些保健品，补充身体流失的铁、钙、维生素等成分，帮助恢复。

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