所有的父母都希望自己能生一个健康聪明的孩子，一个聪明的人，以后在各方面都会很占优势。而我们也都知道，孩子的智力有一部分遗传父母，有一部分是受后天的培养和环境的影响。其实在孕期是孩子大脑发育的关键时期，那备孕和怀孕期间有哪些食物对胎儿有百害而无一利呢？

1、腌制的食物

在民间，很多地方的居民都喜欢腌制一些食物，像白菜、鱼、肉类等等。这些腌制食品可以作为很好的下饭菜，有的甚至是越吃越香。可是这些腌制的食品中含有大量的食盐，孕妈吃的过多的话有可能引起高血压。而且腌制食品中盐分过高的话体内驻留的水分就比较多，这样很容易使孕妇发生水肿。

2、含重金属元素多的食物

有些食物中的铅或者是汞的含量比较高，例如体积比较大的鱼类。如果孕妈长期食用这种食物的话，就会导致体内的重金属含量超标。如果铅的含量超标的话，就会给胎儿的脑部发育带来伤害。轻则记忆力下降，严重的话会出现智力低下的情况。

3、罐头类食物

因其特殊的性质所以里边添加了及其多的防腐剂。我们的身体是很难消化这些防腐剂的，所以这些防腐剂一般会在我们身体里沉积下来慢慢被分解掉，以至于我们身体的代谢被拉低。并且防腐剂会使我们的身体呈酸性，是十分不健康的。这些防腐剂对于备孕和孕期的女性来说是十分危险的，胎儿的大脑发育会因此受到损害。

4、含味精多的食物

有一些家庭觉得炒菜、煮汤的时分多放点味精能够让菜尝起来愈加甘旨，愈加鲜甜。可是，假如家中有孕妈妈，煮饭就不要放这么多味精了。医学研讨表明，假如在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，而宝宝缺锌严峻时则会引起发育缓慢。

5、过氧化脂质的食物

熏鱼、熏肉、尽管这类食物很好吃，是许多妈妈的心头爱，可是披着“甘旨”外衣的它们，却是十分不易健康。由于这类型的食物中含有一种叫做过氧化脂质的物质，过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。所以孕妈们可不要碰这些食物呀。

6、含糖量高的食物

备孕期和孕期不宜大量食用糖，糖能够直接进入血液中，使血液不畅通，糖进入脑细胞，可带进水分，使脑细胞呈“泥泞”状态，不仅有损大脑，还可能导致脑溢血、脑血栓。白糖吃多了，对胎儿大脑细胞的发育不利。 

以上的一些食物是对孕妈以及胎儿的脑部发育有着严重的影响，所以孕妈们一定要少吃或者是不吃。孕妇必须要重视起自己的饮食，吃的不光要有营养还要健康，有些食物就算再美味也要少吃。要不然的话就会对宝宝的发育不利额！

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