2022年春天对于深圳来说太难了，深圳市本轮疫情自爆发以来，数据再不断的增加，本该走到哪里都是人山人海的场景，如今却变得寥寥无几，本该充满欢乐喜庆和欢声笑语的春天，今年的深圳却彷如布上了一层阴霾，但是齐康喜孕多小编相信，一切都会好起来的。但是面对新型冠状病毒，我们要做的是该怎么保护好自己？

1、戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。即使是炎炎夏日，也要坚持戴口罩，尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。

2、日常勤洗手。用肥皂和清水彻底洗手，推荐用七步洗手法清洁双手。记得在饭前便后、戴口罩前、脱口罩后、处理食物前后、回到家里或工作场所后，都要马上洗手。洗手需要用肥皂和清水搓洗20秒以上。没有条件时可使用免洗洗手液清洁双手，持续时间约20-30秒，其中揉搓双手的时间至少15秒。洗手前记得不要用脏手触碰眼、鼻、口等部位。

3、常通风、不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

4、少出门、不聚集。公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。

5、礼仪与卫生。无论在家还是在外都要注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或手肘捂住口鼻，使用过的纸巾应丢弃在有盖垃圾桶内，并及时洗手。

6、积极接种新冠病毒疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎的有效措施。请符合接种条件的居民朋友积极预约登记，有序前往接种门诊接种新冠病毒疫苗，共同构筑免疫长城。

7、做好健康监测。做好自己和家人的健康监测，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，要戴好医用口罩，及时前往发热门诊就诊，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

8、强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

最后齐康喜孕多小编温馨提示：居民朋友们，做好常态化疫情防控人人有责。请大家落实好防疫要求，共同努力把病毒挡在门外，让生活尽早恢复常态。

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