好看的精子千篇一律，畸形的精子千奇百怪 ，虽然都是精子，但在长相方面有很大的差别。好看的精子都如童话故事里王子般的存在，帅气、健康、有活力，战斗力极强，畸形的精子就像是年老色衰的老妖怪，也可能是多胳膊少腿的小妖怪。最后都摆脱不了被打败的命运 。

1、精子畸形率多高才正常？

精子畸形，顾名思义就是精子的头部、体部或尾部等形态出现不正常，那正常人的精子畸形率是多少呢？根据最新的检测标准，精子畸形率大于96%才属于畸形精子症，也就是说，正常的精子仅仅占4%左右。由于精子在生长过程中会受到许多因素的影响，哪个部位都有可能出现形态异常，加上检测标准比较严格，所以精子畸形率才会比较高。

现在有越来越多的男性出现精子畸形率过高的问题，在得知自己这种情况后，他们不仅会担心自己的健康问题，更担心高畸形精子率会不会导致自己生育畸形儿。

喜孕多可以告诉你：事实上精子畸形率高和胎儿畸形之间没有关系。胎儿畸形是出生缺陷的一种，是指胎儿在妈妈的子宫内时细胞、组织、器官出现了结构或功能上的缺陷。导致胎儿畸形的原因与遗传因素、母体孕期（尤其前三个月）所接受的放射线、环境的污染、某些致畸的药物、病毒感染或母婴血型不合及某些遗传因素有关，现在还没有证据证明精子的畸形率高会导致胎儿畸形。

生育的自然法则就是优胜劣汰，畸形精子无法参与自然受孕，也就是说畸形精子不能进入卵子使卵子受精。在试管治疗的过程中，胚胎学家会挑选正常的精子与卵子结合形成胚胎，所以大家不用担心精子畸形率会让胎儿产生畸形的问题。

2、精子畸形率较高该怎么办 中医教你四个调理妙招

现在，很多男性都因为有一些不良的习惯，引发了男科疾病，而男科疾病导致男性的精子更加的畸形，这就使得他们患上了不育症，所以，如果男性有精子畸形率高的症状，一定要及时地进行治疗和调理，饮食调理极为关键，下面我们就来详细的了解一下吧！

那精子畸形率高该怎么办？

1、戒烟限酒：精子畸形率较高该怎么办？烟酒一直都是备孕人群的“毒药”。影响精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是，吸烟还是导致弱精症的一大源头。

2、避免熬夜，适当运动：如果准备要宝宝了，准爸们一定要多多注意休息！连续夜班、长途旅行、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下都不宜受孕。最好参加一些运动小、缓和沉稳的运动项目，比如，慢跑、打太极拳等，使心情平静下来，然后再逐渐过渡到大运动量的运动。

3、平衡饮食：精子畸形率较高该怎么办？有些男人认为，吃得多就能保证营养。其实，这个想法过于片面，营养来自各种食物，备孕男性不仅要吃得多，而且要吃的“杂”。尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素，如锌、硒等，一旦缺乏，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。

4、避免久坐、降低局部温度：对于某些长期穿紧身内衣，长期久坐（开车、骑车），喜爱泡热水澡的男性朋友来说，体内温度过高可能会影响精子的发育。在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。

5、应积极治疗

原发疾病如生殖腺体感染、精索静脉曲张等。即使有部分畸形精子症患者通过上述治疗也很难降低精子畸形率和自然生育时，辅助生殖技术也可助力患者达成生育一健康宝宝的心愿。

畸形率过高，会降低自然受孕的几率，导致不孕不育，所以医生建议大家对于精子畸形的情况还是要引起重视，要通过各种办法降低精子畸形率。
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