多囊卵巢综合征曾经让部分女性丧失了做母亲的权利。

随着医学的发展及对该病的了解、临床经验的积累，已经不再是疑难杂症，今天喜孕多小编，带我们来解读一下多囊卵巢综合征吧！多囊卵巢综合症是内分泌疾病，多在青春期起病，内分泌代谢功能紊乱。发病原因普遍认为与遗传、生活环境有关。

患有多囊卵巢综合征的女性多有以下几种表现？

1、体重增高

肥胖是多囊卵巢这种疾病里面一个非常重要的特征，大约20%的患者会出现中等程度的肥胖现象。

2、腰围增粗

女性患上多囊卵巢疾病以后，腰围会出现增粗的迹象，会突然发觉原来的衣服或腰带变得紧小，当多囊卵巢发生恶变时还会出现腹痛的感觉。

3、体毛增多

如果出现体毛增多的现象，这种情况下需要警惕是多囊卵巢的情况，比如说下肢、两臂、眉毛较浓，上唇、肛周的毛有所增多，或伴有男性化现象，这种情况多是因为雄激素过多造成。

4、月经不调

身体上会出现月经不调的症状，表现主要为月经稀发、闭经等，大多数女性属于继发性闭经。

5、不孕症

据调查发现，大约60%的多囊卵巢患者会伴随不孕症，通常是初潮后发病，因为月经不调以及无排卵，所以婚后可能出现不孕的现象。

多囊自我管理方法？

1、调整饮食，提高排卵能力

至少一半甚至70%的多囊卵巢综合征患者超重或肥胖。肥胖、胰岛素抵抗和继发性高胰岛素血症是相互关联的。高水平的胰岛素可以刺激垂体，释放高水平的促黄体生成素（LH），作用于卵泡膜细胞，增加雄激素分泌；同时，高胰岛素血症会减少肝脏中性激素结合球蛋白（SHBG）的合成，进一步增加游离雄激素的含量。

2、少吃多餐

此外，注意不要节食！如果每天吃得不够，你的基本代谢也会急剧下降，这将严重影响减肥的效果，这还是对女性内分泌功能的又一次打击！

3、适当的运动

对多囊卵巢综合征患者，进行运动治疗的建议也得到了国内外的认可。运动可以消耗脂肪，降低血脂，降低有生育需要的患者代谢综合征的发病率。此外，运动疗法还可以改善排卵功能和胰岛素抵抗，保证卵子质量，提高身体素质。临床上，我们建议PCOS患者每周应进行90分钟以上的中等强度运动，以实现有氧和无氧的结合，从而改善生殖和心血管健康。

4、调节内分泌，为排卵奠定基础

月经紊乱是多囊卵巢综合征患者的主要症状，多囊卵巢综合征患者想要生孩子首先要进行内分泌调节。调节内分泌不是调节月经，而是使多囊卵巢患者的卵泡成熟并排出优质卵子。同时，多囊卵巢患者流产的几率也会降低，长期月经不调引起的子宫内膜问题也会得到改善。

5、保持心情舒畅

多囊卵巢综合征不仅会影响患者的身体健康，同时会导致患者的心理健康问题。相对于普通人群，多囊患者不仅生理状态欠佳，同时精神状态和社会心理状态的负面倾向也更为明显，具体表现在焦虑、抑郁、紧张和自尊受损等方面。

6、规律生活起居

早睡早起，避免熬夜，劳逸适度。

最后齐康喜孕多温馨提示：平时合理的饮食、适量的运动、避免外界不良环境影响、保持良好的心态是预防多囊卵巢综合证的有效方法；控制体重和减肥对防治本病也很重要。如果出现月经紊乱和肥胖应尽早！去医院检查并及时进行调治。

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