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卵巢早衰怎么办?试管妈妈如何预防卵巢早衰?

发布日期:2018-02-24 16:59 来源:齐康喜孕多 作者:喜孕多

试管妈妈如何预防卵巢早衰?

从事海外辅助生殖工作久了,卵巢早衰这个词,喜孕多真的是听说无数次了。有时候面对获卵数量不理想的妈妈,医生们也很遗憾,因为卵巢早衰是不可逆转的。而卵巢早衰会直接影响获卵数量,从而造成可用胚胎数量少,最后影响试管结果。

对于女性而言,子宫是女人最重要的器官,没有之一!女人如果卵巢早衰,对于女性的伤害是致命的,会直接造成身材松弛、皮肤衰老、皱纹加深等现象,严重的会导致不孕不育,不管哪种情况对女人甚至一个家庭的打击都是致命的。

试管妈妈如何预防卵巢早衰?

通常,女性卵巢从12~13岁左右开始活动,在45~50岁时开始走向衰老,如果在40岁以前出现衰退迹象,医学上称为卵巢功能早衰。

试管妈妈如何预防卵巢早衰?

导致卵巢早衰的原因主要有以下几点:

1.月经初潮年龄早

卵巢出现早衰与月经初潮和生育状况也有关,月经初潮越早的女性,出现绝经的年龄也会越早。首孕年龄越大,绝经愈早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。

2.不良生活习惯

调查结果表明,每周吃2~3次鱼、虾的女人绝经较晚;常年坚持喝牛奶的女人,喝牛奶与量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的女人,绝经年龄较早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。

3.过度的减肥

当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平,因为合成雌激素的主要原料为脂肪,体内脂肪不足,导致体内脂肪急剧降低、雌激素成不足,雌激素减少又会引起月经紊乱,甚至出现闭经,而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰。若治疗不及时,甚至会造成女性不能生育。卵巢早衰又会加重月经紊乱,如此形成恶性循环。

4.压力过大

压力增大也会使女人的更年期提前到来。调查资料显示,在30多岁的白领女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象,如身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等。此外,遗传导致的染色体异常和其他疾病,患有自身免疫性疾病如风湿性关节炎、甲状腺疾病,外来的病毒感染,也会使卵巢受到伤害而导致早衰。

既然说卵巢早衰无法逆转,可以做的就是延缓。那么,齐康喜孕多小编告诉大家,女性如何延缓卵巢早衰?

1.多摄入富含蛋白质、氨基酸、维生素及铁、钙、锌等微量元素的食物。

2.多吃豆制品

大豆不但含有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质。它们都具有特殊的生理功能,能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

试管妈妈如何预防卵巢早衰?

3.多吃高钙类食物

美国科研人员发现,天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

4.多运动

适量运动能促使全身血液循环加速,使机体活动张弛适度,从而润滑皮肤,还能让机体更强壮、更具柔韧性。每天坚持30分钟,可以尝试平时上下班途中走路步行。或者工作间隙花十分钟站起来活动活动,不要久坐,,练习瑜伽等。运动在一定程度上可以缓解身体疲劳,使体内气血畅通。让运动成为生活的一部分,远离早衰。

试管妈妈如何预防卵巢早衰?

5.少熬夜

良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。

6.定期检查

可能很多女性朋友都不知道自己的卵巢功能情况如何,有的女性例假正常,就一直以为身体很好。结果一检查,卵巢早衰已经非常严重了。要检查的指标其实很简单:激素六项(例假第二天)和AMH值(任意时间),都是抽血检查。这两项指标能够初步判断女性的卵巢功能情况,如果需要进行试管,再加上一项基础卵泡B超就可以了。

试管妈妈如何预防卵巢早衰?

上面指标中,最重要的就是AMH值了。在所在医院指标范围内,排除多囊卵巢的可能性,AMH值越高,说明卵巢储备功能越好。往往,AMH值高的女性,做试管的成功率也较高。

试管妈妈如何预防卵巢早衰?

当然最后,齐康喜孕多小编温馨提醒,各位育龄女性,应该及早规划生儿育女,最好在32岁以前完成生育大事。如果35岁还没有生育打算,可以考虑先行冷冻卵子或者冷冻胚胎。毕竟,35岁以后,女性生育能力会直线下降,40岁以后,会断崖式下跌。齐康喜孕多,提供一站式海外辅助生殖服务,您的需要,我们的专业!

试管妈妈如何预防卵巢早衰?

标签: 卵巢早衰 卵巢

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