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多囊患者减肥误区 试管前你减肥成功了吗?

发布日期:2018-06-12 来源:齐康喜孕多 作者:苏苏

多囊卵巢肥胖症是怎么回事?

多囊患者减肥误区  试管前你减肥成功了吗?

多囊卵巢是常见的一种女性不孕症,而肥胖是多囊患者的常见体征之一。很多医生都建议过于肥胖的多囊患者在试管进周之前减肥。

多囊患者减肥误区  试管前你减肥成功了吗?

那么,多囊患者如何有效的控制体重,而保证身体的健康呢?这里,喜孕多先给大家普及一下,常见的几个误区。

第一、认为减肥就是少吃

单纯少吃,不但不会让多囊患者减肥,还会越来越重。

多囊患者减肥误区  试管前你减肥成功了吗?

美好愿望:通过少吃,达到减少摄入能量的目的,体重自然会降低,最后减肥成功。

实际情况:突然少吃,身体以为正在遭受饥荒,启动“低代谢保命机制”,形成所谓的易胖体质,让人越减越肥。

多囊患者减肥误区  试管前你减肥成功了吗?

第二、吃错食物

普通人减肥只要注意热量的摄入消耗比就行了,但是多囊患者还要注意不能吃错食物,引起胰岛素抵抗,从而引发多囊卵巢综合征病三角的恶性循环。

简单的说,以下食物多囊患者要少吃甚至禁吃:高血糖生成指数食物、煎炸熏烤食物、饱和脂肪酸、反式脂肪酸等不健康食物。

多囊患者要想减肥一定要在合理饮食的基础上保证均衡的营养,不能一味少吃、大量运动,而是要吃的对,吃得饱才能健康地恢复正常体重,帮助备孕。

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第三、心事重压力大

压力看似无声无息,但对多囊女性的影响非常大,会导致身体长期处在应激状态发炎、皮质醇升高、发生胰岛素抵抗、性激素不足等情况。在这样重重的生存危机之下,身体就会拒绝生育,表现在外在上就是不孕不育。

多囊患者减肥误区  试管前你减肥成功了吗?

各位多囊的姐妹们,不要气馁哦,在试管环节中,有些多囊情况下促排甚至得到了更多的卵子,只要身体健康,卵子质量正常,比常规患者做试管的成功率还要略高呢。所以,吃的对,加强运动,放松心情,让喜孕多带您去迎接健康宝宝回家!

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标签: 多囊 试管婴儿前

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