菜  单
海外试管婴儿流程合法 流程合法
海外试管专业团队 专业团队
海外试管婴儿价格透明 价格透明
海外试管一站式服务 一站式服务

喜孕多告诉你:准妈妈如何补充叶酸

发布日期:2021-04-16 16:20 来源:齐康喜孕多 作者:小玲

随着生活水平的不断提高,孕妇的自我保健意识也开始逐步加强,会注重孕期各种营养素的补充,其中叶酸叶酸必不可少的营养素,但是,大家知道孕期为什么要特别强调补充叶酸,应该如何补充呢?今天,齐康喜孕多小编为大家介绍一下吧?
喜孕多告诉你:准妈妈如何补充叶酸

1、叶酸是什么?

叶酸是一种水溶性B族维生素,参与人体的内储多重要的生理代谢活动,是合成核酸所必需的元素,是细胞生长和组织修复所必需的物质,更是胚胎发育中不可缺少的营养素。我国每年新增出生缺陷患儿的90万,其中叶酸不足是出生缺陷发生的一个重要原因。
喜孕多告诉你:准妈妈如何补充叶酸

2、为什么要补叶酸?

孕早期是胎宝宝细胞生长的关键期,器官系统分化十分旺盛。

如果缺乏叶酸,分分钟会导致胎宝宝不能健康发育,甚至畸形,还有可能引起早期的自然流产。

叶酸摄入不足可能会产生不良妊娠结果,如:新生儿低出生体重、胎盘早剥以及孕妇巨细胞性贫血等。

所以敲黑板,划重点——

补充叶酸很重要 !!!

叶酸有啥用?

预防孕妇贫血!

预防新生儿重大体表畸形!

预防先天性心脏病!

预防唇腭裂!

预防新生儿神经血管缺陷!
喜孕多告诉你:准妈妈如何补充叶酸

3、叶酸应该怎么补?

专家建议至少从孕前3个月开始一直到孕早期3个月,或持续整个孕期,每日服用400微克叶酸。

而且孕妇还应适当摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类食物以预防胎儿神经管畸形的发生。

有人会疑惑,那我是意外怀孕,孕前没有补充叶酸要紧吗?

恩,不要紧。龙猫药师自己也是在发现怀孕以后才开始每日服用叶酸的。

因为叶酸还存在于平时的饮食中,只要平时饮食均衡身体健康,孕前没有补充叶酸的妈妈们也不用焦虑,在发现怀孕后开始补充叶酸就可以了。

叶酸产品包装上几种不同计量单位的写法: 0.4毫克 = 400微克。

即 0.4mg = 400mcg(国外产品的常用写法)

4、备孕的爸爸要不要吃?

备孕期间,不止妈妈的状态会影响到未来的胎宝宝,爸爸也是非常重要的贡献者呢。

对于男性来说,当体内叶酸浓度不足时,精子活动能力会下降,不利于成功受孕,而且孩子虽然在母体中孕生,但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。因此,孕前男人吃叶酸是很有必要的,而那些妻子已经怀孕的男性也不用过分紧张,因为即使是营养不够的男性,仍有99%的精子是正常的。

所以有条件的家庭还是建议爸爸也吃叶酸,与备孕妈妈一样每日服用400微克叶酸即可。

5、复合维生素里含叶酸800毫克?

备孕到早孕3个月吃叶酸,3个月后要换吃复合维生素。

3个月过后,胎儿对维生素的需求量会变大,这时候通常会建议把叶酸换成孕期复合维生素。
喜孕多告诉你:准妈妈如何补充叶酸

医学上认为健康备孕或者孕期女性每天补充0.4~1毫克的叶酸是安全的。所以妈妈们也可以放心服用叶酸含量为800微克的复合维生素。

叶酸对于宝宝的健康发育实在是太重要了,准妈妈要坚持科学补充叶酸。除此之外,日常饮食中多吃新鲜水果,也能保证叶酸的摄入量。

标签: 准妈妈如何补充叶酸

推荐服务 台湾试管婴儿 · 泰国试管婴儿 · 马来西亚试管婴儿 · 乌克兰试管 · 俄罗斯试管

上一篇:女人一生有几次怀孕机会?真相让人吃惊

下一篇:试管容易成功的五大人群,对号入座看看有没有你

你也许会感兴趣:

原创精选推荐

最新文章

推荐阅读

试管婴儿方案

热门搜索

电话
沟通
微信
微信:worldIVF