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雌激素偏低怎么办?女性“雌激素”偏低该如何补充?

发布日期:2020-03-12 14:28 来源:齐康喜孕多 作者:小玲

雌激素是一种性激素,它的主要生理作用是促进女性生殖器官的发育成熟(如促进子宫内膜的生长),刺激女性副特征出现外,还影响代谢功能,因此雌激素必须维持在一个正常水平,否则就会引起一系列的病症。那么女人雌激素过低该如何补充?

雌激素偏低怎么办?女性“雌激素”偏低该如何补充?

1、中药调理

中药调理虽然说并不能直接帮助补充雌激素,因为毕竟对于中医而言,是没有雌激素高低与否的概念,但是依然可以从身体出现问题的本质出发,来改善我们雌激素低的状况。比如说,如果阳虚气虚的话,通过补气、补阳就能够缓解这种情况,同时也能够延缓衰老的出现,毕竟中医讲究辨证论治,一种疾病症状出现的根本原因被解决了,那么疾病就往好的方面发展了,补充雌激素也是一样的,无外乎寻求一个平衡。

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2、饮食调节

女人多吃一些含有雌激素的食物是非常重要的,比如常见的豆制品,豆制品中所含有的雌激素非常多,并且更适用于人体,对于改善女性皮肤以及外貌改变都有很好的作用。所以若想补充雌激素,饮食需要多注意。

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3、使用药物

西医的药物治疗无外乎就是帮助我们补充雌激素。当然,若不是在必要的时候是不建议这样用的,毕竟体内的激素平衡一旦通过一些外源的东西被打乱之后,比如有的人注射雌激素,就有可能会导致雌激素分泌增多,诱发各种跟女性相关的疾病。

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4、运动

运动对于改善雌激素偏低的情况也有非常好的效果,比如经常进行一些柔韧性训练,类似于普拉提、瑜伽等,都是可以尝试的,若长期坚持,能够改善我们的体质,同时延缓衰老。

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5、乐观的心态

对调理内分泌也是非常的重要,情绪的波动会影响到内分泌的稳定。那就要注意每天保持一个乐观的心态,对待每件事的心态能够更加的宽阔一点,包容性更大一点,那自己的情绪不会有较大的波动,雌激素能够稳定的分泌,身体也会更顺畅地进行。

雌激素偏低怎么办?女性“雌激素”偏低该如何补充?

女性的一生其实都离不开雌激素的作用,从女性生殖的发育到第二性特征的出现,雌激素都起到至关重要的作用,女性如果没有雌激素就会影响月经的到来,并且也会因为没有排卵而无法正常的生育,所以说雌激素影响到女性日常生活的方方面面,而且雌激素对于维持子宫内膜厚度,卵泡发育成熟有重要意义,雌激素低的女性可以表现为卵泡不发育,或发育长不大,子宫内膜变薄等,是有可能影响受孕率的。因此需要给予外源性雌激素补充,调整内分泌,为受孕做准备。

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标签: 雌激素 雌激素偏低

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