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只吃青菜不吃肉?这样会影响试管的最终结局哦!

发布日期:2019-06-24 18:04 来源:齐康喜孕多 作者:喜孕多

近些年,素食主义变得越来越流行。有不少人基于环保、健康等原因,长期吃素,甚至包括一些待孕的准妈妈们。

只吃青菜不吃肉?这样会影响试管的最终结局哦!

素食主义者,不吃飞禽走兽、鱼虾等动物类食品,只吃蔬菜和水果等植物。素食的好处确实很多,可以预防便秘及痔疮,养颜美容,并且安定情绪,当然,对减肥也有帮助。

那么,素食会不会影响准妈妈怀孕呢?对于准备试管的女性,又会有什么影响呢?齐康喜孕多医疗顾问Cici给你介绍一下。

首先,素食会导致体内蛋白质摄入低。

动物蛋白其蛋白含量高于植物蛋白,质量也最好,同时好消化,吸收利用率能达95%以上。更重要的是,动物性蛋白质的必需氨基酸种类齐全,比例合理,营养价值也相对较高。

植物蛋白中缺少赖氨酸(一种必需氨基酸),因此其氨基酸评分较低,这类蛋白质被人体吸收和利用的程度也会差些。

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研究发现,长期单纯的吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,月经周期也比正常时间短。正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。这是因为:蛋白质摄入量少,会影响内分泌功能的正常,导致机能紊乱甚至月经紊乱和闭经等。

其次,素食容易导致维生素A、D、E等缺乏。

人体正常的生理功能,必然要依赖各种元素、微量元素和维生素,这些物质在动植物中都会存在,但更多存在于动物性食物中。长期吃素必然会导致身体缺乏这些种类的维生素。

比如如果女性身体缺乏维生素E,会直接导致月经周期紊乱,卵巢功能下降等。这些对于自然怀孕,或者试管婴儿,都是极为不利的因素。

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再次,素食容易导致矿物质缺乏。

矿物质对人的生殖机能有着重大影响。比如,碘能维持内分泌正常功能,对于促排女性,甲状腺功能也是很多医生要求必查的 一个项目;钙会影响骨骼特別是骨盆的发育正常,这对妊娠结局有直接影响;铁元素可促进卵巢的发育,对于卵巢功能卵子质量都是有益的。而这些矿物质,也是动物性食物中居多数啊!

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最后,食素者脂肪的摄入量减少,不利于怀孕。

女性体内的脂肪量,会直接影响内分泌,从而影响正常的月经周期。脂肪水平也会影响到卵巢分泌雌激素的功能,雌激素对促进第二性征的出现,生殖器官的发育和完善,生育能力的具备和保持等都有具有非常重要的作用。

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我们经常说,备孕之前不能太胖。但是,为了减肥而单纯素食,也会极大影响备孕的成功率哦。

喜孕多结语

虽然在我们周围,完全吃素的女孩子还算少,但是肉类摄取量偏少甚至微乎其微的则大有人在。不过,如果你想要成功成为妈咪,那么就别吃得那么素了,因为肉类会提供受孕所需要的营养素,体内缺少这类营养素会降低生育可能性。对于不是因为信仰等问题必须坚持素食的孕妇,最好还是保持荤素搭配,保证自己和孩子获得更全面的营养。

另外八卦一下,记得大S备孕的那几年么?怀不上孩子,各种求子。最后,还是开始吃荤,然后接着生下了一女一儿。儿女双全,人生圆满!

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