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精液质量差影响做试管婴儿 补充这几种营养有利于提高精子质量

发布日期:2019-04-17 17:16 来源:齐康喜孕多 作者:小玲

相信大家都知道,男性朋友一定要保证精子质量过关,这样才能够提高生育能力,就可以孕育出健康的宝宝。但是生活当中有很多的男性朋友,由于存在多种不良生活习惯造成精子质量下降,就会影响到生育能力,是什么原因造成的呢?

1、大量吸烟酗酒

很多研究表明,吸烟酗酒都是对身体健康有害的行为,尤其是在备孕的阶段,吸烟和酗酒都会降低精子的活跃度和精子的质量,为了自己的身体健康和孩子的质量,戒烟戒酒是最正确的选择。

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2、自身疾病的原因

男性如果存在一些疾病,比如前列腺炎精索炎等疾病,而且这些疾病没有及时的治疗,有一定性加重,也会导致精子少的现象,这种情况可能是少精症。

3、熬夜

人的生物钟支配着人的内分泌,而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此,生精主要在夜间进行,如果你得不到休息,就使生物钟紊乱。长期如此,内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

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4、精神紧张

社会竞争激烈,精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用,对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。

4、环境污染

表面上,城市显得繁华、现代,但是付出的却是某些疾病的急剧增加。城市污染严重,比如汽车尾气中含有大量有害物质,长期接触影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪音刺激会影响人体神经内分泌系统功能,使人体内分泌出现紊乱,导致男性精液和精子异常。

5、饮食不当

饮食给人温饱,让人体有能量应付日常的消耗,但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血,如此精液量就会减少,质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦,食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒。没有了泥土和养分,精子无法生成与成熟。

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6、裤子过紧

紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚,加上透气性差、散热不畅,会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外,这种裤子阻碍局部血液循环,不利于静脉血液回流,可造成睾丸瘀血而影响“生精”,故有可能造成不育。

适当补充这几种营养会提高你的精子

1、维生素食物

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男性想要增加精子的数量,生活中就应该及时补充各种营养物质,其中以维生素为主。维生素类的食物可以为精子提供原料,促进精子的生成,可以保持器官不再受到任何的伤害,尤其其中的维生素e和生殖系统关系也是非常密切。

2、矿物质食物

男性生活中也可以多吃矿物质的食物,有效的可以提高精子的数量和质量,尤其是一些微量元素丰富的食物,就应该多吃。

男性前列腺和精液本身都需要大量的高浓度锌,一旦身体里面缺少,也会导致男性的精子质量减少,同时可能会导致精子活力下降,会导致男性出现不育等症状。

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3、蛋白质食物

精子数量比较少,在生活中除了多吃优质的蛋白质,其实也应该多吃富含氨基酸的食物。因为蛋白质的食物就是形成精液的主要原料,生活中蛋白质的食物非常多,比如鸡蛋豆制品等,而且精氨酸也是生产精子必要的,因此男性可以多吃一些鳝鱼,豆制品,瘦肉等富含精氨酸的食物。

最后齐康喜孕多泰国试管提醒大家:上面就是“增强精子活力方法有哪些”的介绍了,希望以上介绍的这些知识能给增强男性的精子活力或者质量。但是精子质量不好不是一个小问题,会影响男性的健康,导致不育,影响家庭的幸福,因此,如果出现精子活力低的情况,及早的去专业的医院检查是关键。

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