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卵巢衰老有预兆吗?应该怎么应对卵巢早衰的迹象?

发布日期:2018-10-24 17:15 来源:齐康喜孕多 作者:小木

卵巢衰老几乎是对有生育需求的女性致命的打击。尤其近几年,卵巢衰老呈年轻化发展。突然间很多90后们也开始担忧起自己的卵巢功能了。卵巢除了有排卵、分泌雌激素功能,还影响着女性的月经、生育、皮肤及衰老。如此重要的卵巢,确实要注意保养。

卵巢衰老有预兆吗?应该怎么应对卵巢早衰的迹象

正常情况下,女性的平均自然绝经年龄应该在49岁左右,但如果40岁前卵巢功能就衰竭了,那就是卵巢早衰。怀疑自己卵巢早衰的女性,先看看你有没有这几类症状:

1、月经变化

月经量少,阴道不规则流血,月经淋漓不尽,尤其是35岁之前就出现了持续4个月以上的闭经;

2、低雌激素症状

卵巢功能减弱,就意味着雌激素分泌的减少,会出现潮热多汗、面部潮红、性欲低下、阴道及乳房的萎缩等低雌激素症状,也会有抑郁、焦虑等精神性的异常;

卵巢衰老有预兆吗?应该怎么应对卵巢早衰的迹象

3、不孕

卵巢功能衰退当然也会影响生育能力,很多人都是因为不孕而查出卵巢早衰。

卵巢保养不靠谱

网上很多文章貌似在关心女性的卵巢早衰问题,但下面跟着的卵巢保养服务,怎么看怎么像套路。

首先要强调,通过按摩来保养卵巢是不靠谱滴!

卵巢位于腹部较深的地方,还有坚硬的骨盆保护着。

不管是精油按摩还是药物按摩,腹部皮肤搓搓揉揉按按,是不能把这些药物成分输送到卵巢上去的,当然也起不到保养卵巢的作用。!

卵巢衰老有预兆吗?应该怎么应对卵巢早衰的迹象

吃点保健品,补补雌激素。

过多补充雌激素,不一定能保养卵巢,反而会增加卵巢肿瘤、子宫内膜癌,乳腺癌的风险,为了代谢这些保健品,还会增加肝脏和肾脏的负担,得不偿失……

卵巢衰老有预兆吗?应该怎么应对卵巢早衰的迹象

有几件伤害卵巢的事情是千万不能做的!

1、吸烟嗜酒

酒精、尼古丁、苯、铅等,都会引起卵巢组织改变,影响卵巢功能。

2、用劣质染发剂、化妆品

劣质的染发剂、增白化妆品中可能含有的苯、汞化合物,长期使用可通过皮肤粘膜吸收,损伤卵巢。

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3、住刚装修的房子

刚装修完的房屋、新家具,甲醛、苯、氨等这些有害物质的浓度很高,容易引起女性月经紊乱,导致卵巢受损。

卵巢对女性很重要,尤其是有生育需求的女性。千万不能胡乱的保养,保护卵巢用这7招

1、要在最佳受孕年龄生育,并且母乳喂养

最好在29岁之前生育孩子,而且产后尽量母乳喂养,至少母乳喂养6个月,对于保养卵巢的是有好处的。

2、要保持规律卫生的夫妻生活

规律的夫妻生活可以帮助调整女性的内分泌环境,有利于卵巢的健康。

3、要营养均衡,不可盲目节食

为了减肥乱节食,过度追求苗条,很容易造成营养不良、身体免疫力下降、内分泌也会紊乱,对卵巢很不友好。所以一定要荤素搭配,营养均衡。

卵巢衰老有预兆吗?应该怎么应对卵巢早衰的迹象

4、运动起来,每天半小时

躺着、坐着老不动,体内的器官也会变懒。

血液循环会下降,新陈代谢会降低,身体代谢产物不能及时排出,卵巢就会受到“毒害”。建议大家每天至少活动30分钟以上。

5、要每年查体一次,月经变化及时就医

每年做一次体检,对卵巢不放心的朋友可以做一个盆腔B超和激素六项检查。另外,一旦发现自己月经量减少或突然停经,就应及时去看医生。

6、要保持充足的睡眠

该睡的时候不睡,会影响雌激素合成和释放,进而影响卵巢功能,长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。So,不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!

卵巢衰老有预兆吗?应该怎么应对卵巢早衰的迹象

7、要保持心情轻松愉悦

做女人,最重要的就是开心啊~工作生活的压力、情绪抑郁、焦虑,都会影响女性的内分泌系统,损害卵巢健康。保持心情愉悦也是保养卵巢的一大绝招!

标签: 卵巢 卵巢早衰

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