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泰国试管成功后,准妈妈要多吃那些水果?

发布日期:2018-09-11 17:05 来源:齐康喜孕多 作者:小玲

孕妇比较容易出现皮肤干燥的情况,但是很多护肤品是含有激素的,不建议孕妇使用,而水果基本水分含量比较丰富,是一种补充水分的方式,同时对胎儿也好。可是在那么多种水果中,对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,不过孕妇吃水果要遵循正确的方法,建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,吃水果的时机最好选在两餐之间,不要大量进食水果甚至影响正餐,那孕妇吃什么水果好呢?齐康喜孕多建议泰国试管成功的准妈妈们要根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。

泰国试管成功后,准妈妈要多吃那些水果?

1、孕早期

在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用,像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸,叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少,对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

泰国试管成功后,准妈妈要多吃那些水果?

2、孕中期

准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多,在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸,特别是葡萄萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,能帮助胎儿发育。

3、孕晚期

临近分娩的孕妇,猕猴桃、橙子、梨子、葡萄是不错的水果。其中梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质,可以有效起到镇静安神,并能有效防止妊娠水肿及高血压。还有在孕晚期很多准妈妈睡不好,并且情绪易浮躁不安,可以适当的食用一些梨子,梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质,可以有效起到镇静安神,并能有效防止妊娠水肿及高血压。

泰国试管成功后,准妈妈要多吃那些水果?

孕妇在不同的时期,他需要吃的水果也是各有不同的,主要是因为婴幼儿在不同的时期,他的生长发育特征也是不一样的,上文提到这些水果应该适当的,尽量多吃一些,但是也要注意一个度,孕妇在孕期需要补充维生素、叶酸、铁质等营养元素,从水果中摄取当然是首选,不过孕妇吃水果时应注意不要选择糖分过高的水果,特别是患有妊娠糖尿病的孕妇来说,选择低糖水果非常重要,如果吃得太多,给身体造成负担就不好了.

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