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试管成功后,以下这些营养是不可缺少的,准妈妈们应当多多补充

发布日期:2018-08-13 16:51 来源:齐康喜孕多 作者:小玲

可以说每个试管成功的宝宝都是来之不易的,在孕期就开始担心肚子里面的宝宝营养够不够,有没有健康的发育,等等总之是各种担心,其实孕期给肚子里面的宝宝适当的补充营养是很有必要的,当如果营养补充过度,反而对肚子里面的宝宝是不利的。那齐康喜孕多一站式辅助生殖专家给大家科普下,试管成功后的准妈妈们需要给肚子里面宝宝补充那些营养呢?

试管成功后,以下这些营养是不可缺少的,准妈妈们应当多多补充

1、叶酸

不管是试管成功的准妈妈还是自然受孕的孕妇孕早期缺乏叶酸可造成胎儿神经管畸形,致残率比较高,孕妇缺乏叶酸也会引起巨幼红细胞性贫血, 一般情况下,孕妇体内的叶酸水平明显低于非怀孕妇女,原因是多方面的。一是膳食中叶酸含量偏低,或是烹调方法不当,或吸收不良,致使体内含量不足,加之胎儿在母体内不断生长发育,母体叶酸通过胎盘转运给胎儿,也使孕妇叶酸的需要量增加,二是怀孕后由于母体肾负担加重,叶酸排出量增加,造成叶酸缺乏,所以在妊娠过程中必须注意及时补充叶酸,增加叶酸储备,孕妇在孕期中叶酸是不可确实的必须品。

试管成功后,以下这些营养是不可缺少的,准妈妈们应当多多补充

2、钙

补钙、维生素D,补钙大家都可以理解,胎儿在发育期间,需要补充钙质,帮助宝宝的骨骼发育,所以经常补钙也是广为人知,这里之所以把维生素D和补钙放在一起也是有原因的,维生素D可以帮助孕妇更好地吸收钙质,也是作用很大。

3、铁

在产检的时候,很多孕妇发现自己有了贫血,这是因为胎儿发育期间也需要大量的铁元素,如果没有及时跟上,就会出现缺铁性贫血,一般补铁不需要像吃该片一样集中补充,可以经常吃一些动物肝脏、虾米等食物,这类食物都含有非常丰富的铁。

4、碘

准妈妈如果缺碘会造成腹中小宝宝脑部发育不良,而海带是孕妇最理想的补碘食物,不仅如此,海带的钙含量远高于牛奶,还含有磷、硒、胡萝卜素,可防治肥胖症、水肿等,同时还能帮助孕妇缓解小腿和脚心抽筋。

5、鱼类

在孕期准妈妈们需要补充以上的营养,还需补充鱼类。因为鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质等,鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防孕妇骨质疏松症,而且营养价值极高。

试管成功后,以下这些营养是不可缺少的,准妈妈们应当多多补充

准妈妈们在孕期需要补充以上必备的营养外,还需多补充些水果蔬菜等营养物质,可以多补充一些植物蛋白,适当补充动物蛋白,但是在孕期不要吃过多的糖,不仅使孕妇容易得糖尿病,还容易让胎儿变得过大,从而加重产妇在生产时的负担,过大的婴儿对他自身也有害。

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